Coisas ruins

Esteja atento ao diálogo pessoal!Se dissermos repetidamente as mesmas coisas, acabamos por começar a acreditar nelas. É muito importante, então, que façamos um esforço para estar conscientes de nossa conversa interna, das coisas que repetidamente dizemos a nós mesmos. O diálogo interno negativo pode realmente alterar nossa perspectiva sobre o mundo e nosso papel nele. O problema da conversa interna negativa é que, com o tempo, pode se tornar algo que acontece automaticamente - nem percebemos que estamos fazendo isso.Para mudar isso, precisamos começar a ser super conscientes de nossos pensamentos.Precisamos considerar se as expectativas que colocamos em nós mesmos são realistas e justas. Se nos permitimos cometer erros e aprender com eles, ou se quando cometemos erros, nos corroemos e nos depreciamos.

A vida se torna mais simples e mais leve. Quando você se ama mais, as coisas simplesmente se tornam mais leves e fáceis. Você não viverá mais em uma montanha-russa de emoções, como costumava ser. Ou divirta-se ou se arraste sobre seus erros ou contratempos temporários.Você terá mais estabilidade interior e menos auto-sabotagem. Quando sua opinião sobre você melhora, você para de tentar obter muita validação e atenção de outras pessoas. Você se torna menos necessitado e encontra uma estabilidade interior, mesmo quando seu mundo pode ser negativo ou incerto às vezes.O aumento da auto estima e do amor-próprio também faz com que você se sinta mais merecedor de coisas boas na vida e, assim, você se auto-sabotará menos e buscará o que deseja lá no fundo, com mais motivação e foco do que nunca.